Yoga in kleinen Gruppen

 

 

In meinen Kursen werden Sie Schritt für Schritt in die klassischen asanas / Yogahaltungen des Hatha-Yoga eingeführt.
Mit dem Atem verbundene Bewegungsfolgen, statische Haltungen und Entspannungsphasen wechseln einander ab, so dass Sie die Wirkungen der Übungen integrieren und auf Ihren Alltag übertragen können.
Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt und orientiert sich an den TeilnehmerInnen. Individuelle körperliche Gegebenheiten werden berücksichtigt und eigenverantwortliches, selbständiges Üben in der Gruppe wird gefördert. Ich arbeite im Yoga-Raum mit kleinen Gruppen. Das ermöglicht es mir sehr individuell auf die einzelnen TeilnehmerInnen einzugehen.
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